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实时更新:济南精神科医院排名-精神科：失眠的人不能吃的食物

2024-08-13 10:03:33

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　　实时更新:济南精神科医院排名-精神科：失眠的人不能吃的食物，治疗精神疾病并不是任何医院都可以，要选择适合自己的。济南远大中医脑康医院是卫计委审批的国家二级精神专科医院，对于精神类疾病的检测、治疗、康复等都有深入研究，在治疗失眠症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病方面拥有丰富的诊疗经验和先进的治疗水平，是精神疾病患者的放心不二之选。

　　相信大家晚上都有过一些睡不着觉的情况，有些人失眠是因为他们非常兴奋。对于短期失眠，稍加调整就没问题了。如果长时间处于无法入睡的状态，那就是疾病。如果长期失眠，要引起足够的重视。

　　由于压力大，年轻人经常熬夜睡觉，老年人也有的习惯性失眠，在这种情况下，要少吃一些不利于睡眠的食物。

　　长时间失眠，建议不要多吃这些食物：

　　1：烤红薯不仅在冬天很受欢迎，而且在夏天也很受欢迎。晚上吃几口非常适合做宵夜。但是烤红薯在消化的时候会产生更多的“气”，晚上吃烤红薯会导致胃胀气，影响睡眠。

　　2：咖啡、浓茶等刺激性饮料有兴奋作用，饮用后长期有效。所以睡眠障碍的人睡前千万不要喝这种刺激性的饮料，下午3点以后建议不要再喝了。

　　3：晚餐吃太多辛辣的食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐吃辛辣的食物，躺下后会加重病情，影响睡眠。因此建议，一天吃辛辣的食物宜早不宜迟。

　　4：牛奶巧克力中含有酪氨酸。酪氨酸会转化为刺激物多巴胺，导致夜间警觉清醒，辗转反侧，无法入睡。

　　实时更新:济南精神科医院排名-精神科：失眠的人不能吃的食物，医院真诚的对待每一位患者，在每个细节上都让患者多了一份感动。济南远大深知，医生作为一种服务性职业，必需在仪表上有所要求。外表整洁、素雅会增加患者对医生的信任度，亲切有礼的举止，热情耐心的话语无疑是抚慰患者痛苦的一剂良方。患者在心灵上得到抚慰后会更加积极地配合治疗，更有利于获得康复。

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